春暖花開的春天到了，在春季好吃的水果種類特別多，春季合理的吃水果對準(zhǔn)媽媽來說是個非常好的補充營養(yǎng)時期，但是不是 所有的水果都合適呢，下面我們來聊聊春季吃什么水果好

1、蘋果

春天準(zhǔn)媽媽可以多吃蘋果。因為處于懷孕時期的準(zhǔn)媽媽，很多都會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，吃蘋果可以有效緩解孕吐的情況，蘋果含有豐富的維生素和食物纖維，能夠很好的調(diào)理腸胃，幫助準(zhǔn)媽媽促進新陳代謝，改善便秘的情況。

2、櫻桃

很多人都特別愛吃櫻桃，其實櫻桃含有豐富的鐵元素，還有多種維生素和鈣。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間 ，特別需要補充鐵元素，防止缺鐵性貧血，吃櫻桃還可以促進準(zhǔn)媽媽的胃口，有利于寶寶的發(fā)育。

3、香蕉

準(zhǔn)媽媽在春天可以適當(dāng)多吃香蕉，因為香蕉是屬于偏堿性的食品，更加有利于準(zhǔn)媽媽身體的健康，香蕉可以幫助準(zhǔn)媽媽調(diào)節(jié)腸胃功能，有效的改善便秘的苦惱，所以如果準(zhǔn)媽媽有便秘的情況，可以適當(dāng)?shù)某韵憬丁?/span>