基礎體溫就是指身體沒有受到任何干擾的情況下所測量的溫度值，也被稱為“靜息體溫”，通常這個溫度是人體一天內的最低溫度，通常在早上醒來后測量這個溫度更準確，因為早上醒來這段時間沒有進行任何運動，情緒波動不大，很少干擾因素。干擾因素越少，這個溫度的數值就越準確。

基礎溫度不僅能衡量一個人體內的代謝和激素水平，還可以根據該溫度來判斷女性是否可以懷孕，是否有婦科疾病。基礎溫度不僅女性有，男性也有，但是男性每天的體溫變化不明顯，而女性由于生殖激素較復雜，身體溫度會隨之受影響而發生變化。

通常情況下，一個正常的女性的基礎溫度的分界點是排卵日，排卵日前的孕激素較少，基礎體溫會偏低，為36.2℃。排卵日后體溫會急劇升高，變化幅度在0.3℃-0.6℃，基礎體溫將會達到36.7℃，顯示高溫趨勢，這種現象也是醫學上說的“雙相體溫”。