坐月子期間的確有很多禁忌，但其中也有很多守舊的誤區，女性朋友們應該了解這些誤區，走出這些誤區，更加科學有效地把坐月子這件事完成。

誤區一：認為坐月子要一直躺著

坐月子多躺躺是沒錯的，但也不要一直躺著，要不然會覺得腰更酸了，背更痛了，缺乏運動還加重了便秘。很多老一輩人認為坐月子嘛，就應該身著，千萬不能下床，要不然恢復不好的。這是一大誤區。在月子里可以經常下床活動一下，只要不太過勞累就可以。

誤區二：剛生完孩子不能吹風

剛生完孩子不能吹風不等于剛生完孩子屋子里不能通風。不要傻乎乎地把吹風和通風當成一回事，只要開窗通風時不把風口直接對著產婦就可以了。要不然一個月不開下窗子，那都臭了。

誤區三：月子不能洗頭洗澡

如果月子里不洗澡洗頭，全身都臟透了，細菌滋生反而更容易導致產婦和嬰兒生病。月子里當然可以洗頭洗澡，只是記得要用熱水。