冬季是一個(gè)非常干燥的季節(jié)，在冬天喝湯有滋潤(rùn)的功效，而且冬天寒冷，喝湯可以暖身，讓身體熱起來(lái)，所以冬季喝湯有利于身體。那么，冬天作為進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，女性喝什么湯好呢？

1. 烏雞洋參湯

材料主要有烏雞、鹿茸、西洋參。這種湯需要熬6個(gè)小時(shí)，這樣才能把里面的成分 充分熬出。烏雞含有豐富的蛋白質(zhì)和黑色素，維生素和18種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。與其它藥材一起熬制，可以益氣補(bǔ)血，特別適合女性滋補(bǔ)，延緩衰老、強(qiáng)筋健骨等。

2. 當(dāng)歸紅棗老鴨湯

主要材料是老鴨、當(dāng)歸、紅棗、姜、胡椒粉等。當(dāng)歸對(duì)女性的作用相當(dāng)大，具有補(bǔ)血、活血的作用，能有效調(diào)理月經(jīng)，對(duì)面黃血虛的人也有一定的食療作用。鴨也含有很多營(yíng)養(yǎng)元素。這種湯主要作用在當(dāng)歸和紅棗，都是對(duì)女性身體有好處的材料，益氣補(bǔ)血。

3. 黃芪黨參燉羊肉湯

主要材料是羊腿肉、黃芪、黨參、紅棗。此湯特別適合怕冷的女性食用。羊肉湯甘甜，能去寒補(bǔ)氣血，特別適合冬天。湯中的鐵、磷等物質(zhì)含量非常高，適合貧血的人食用。