處于保胎安胎時期的準媽媽們由于需要靜臥休息，活動量會大大減少，因此要注意準媽媽們不要一下攝取過多的熱量。而準媽媽如果過胖是很容易引起妊娠毒血癥的。因此準媽媽要注意避免高熱量、低營養的食物攝取。那么到底在保胎期間準媽媽們不適宜吃的食物有哪些呢？我們一起看看吧。

1、辛辣的食物

例如辣椒、花椒等的調味料都是具有較強刺激的，食用過多可能會導致正常人便秘，對孕婦耳眼更是會出現不利的影響，因此準媽媽們應該避免接觸此類食品。

2、飲酒

酒精是有可能會導致準媽媽腹中的胎兒畸形或者智力比不上正常人的重要因素之一。

3、糖分攝入過多

常常攝入過高的糖分有可能會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

4、味精

攝入味精過多可能會影響孕婦對鋅的吸收，對寶寶的神經系統發育會帶來及其不利的影響。