女性朋友計劃在晚上8點以后禁止飲食。 在懷孕前一天，禁止飲用水，因為有些懷孕前的檢查項目需要空腹進行，否則會影響正常的孕前檢查。

（1）女性在進行孕前檢查時要注意避開月經期，選擇月經停止后3～7天進行孕前檢查比較好。

（2）體檢前3～5天飲食清淡，不要吃豬肝、豬血等含血性的食物。

（3）在孕前檢查中，其中有婦科B超檢查。此項檢查需要在膀胱充盈的前提下來做，因此，要在B超檢查之前憋尿。盡量在早晨起床后接少許晨尿，以備驗尿使用。

（4）收集晨尿：早晨第一次排出的尿液，收集一些放入干凈的小玻璃瓶中，備化驗用。還有B超檢查需要膀胱充盈，所以要憋尿，最好是早晨排尿后到做B超前都不要再排尿了。

男性在孕前檢查，要注意保證規律的生活方式，要避免熬夜，要勞逸結合，適當進行體育鍛煉，飲食要注意營養全面、均衡，多吃富含優質蛋白質的食物，盡量避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物。

（1）檢查前三天不要抽煙喝酒，不要吃油膩、糖分高的食物。

（2）孕前檢查前3～5天不能有性生活。

（3）體檢前一天應洗澡，保證身體的清潔度。

（4）抽血要空腹，因此檢查前一天晚飯后不要在吃東西，保證在抽血前空腹8小時以上。