要想人的每日血小板保持一個(gè)常量，就得在每天的日常生活中都要做好預(yù)防。只有正確的預(yù)防才能夠保證個(gè)人的血量正常。目前血常量在50~70%，都是屬于正常范圍。血小板低預(yù)防主要有以下幾個(gè)注意事項(xiàng)：

1、飲食預(yù)防：對(duì)于預(yù)防血小板減少癥，也要注意病人平時(shí)不宜吃油性、硬質(zhì)食物，蝦，蟹和海蜇頭發(fā)也不宜食用。特別是有陰虛熱盛的人也應(yīng)禁忌刺激 ，炒炒燒烤的東西。 應(yīng)該吃清淡，低脂肪，高蛋白質(zhì)的食物是合適的。

血小板減少癥中最重要的是補(bǔ)鐵。 多吃含有高鐵和蔬菜的血脂豆腐，韭菜和其他食物。 其余的應(yīng)根據(jù)自己的條件和條件咨詢醫(yī)生。

2、增強(qiáng)體質(zhì)應(yīng)加強(qiáng)日常營(yíng)養(yǎng)食物攝入量，早睡早起，增強(qiáng)體質(zhì)。