每個小孩子都是父母的心肝寶貝，所以自他們出生以來，父母都會盡自己的努力在各個方面給予他們最好的，當然在飲食方面也毫不例外，父母都會提供各種營養價值高的食物給孩子，但是由于孩子的消化器官還沒完善，消化能力弱，經常很容易引起腸道消化吸收的功能紊亂而發病，針對于這個問題，大部分父母也是感到很無奈。所以現在就來簡單介紹以下三種應對消化不良的食譜供參考，使寶寶在接受食物時能吸收到食物的營養又能健康的成長。

一、陳皮粥。即是用陳皮末煮粥，陳皮就是橘子皮，我們可以把其洗干凈消毒，然后再切成小塊研成末，大概取3-5克放入已煮沸的稀粥中攪拌均勻然后服用即可；因為陳皮具有健脾養胃的功能，對消化道有刺激的作用，促進消化。

二、胡蘿卜汁。胡蘿卜洗凈去皮，最好是切到最碎，再將其放進鍋里根據情況加適量的水煮上8分鐘左右，最后把煮熟的胡蘿卜倒進攪拌機里打成汁再進行過濾之后就是胡蘿卜汁了。

三、還有蘋果泥，將蘋果洗凈去皮切成小塊放在鍋里蒸，待蘋果肉軟了再搗成泥狀食用即可；以上胡蘿卜和蘋果中都含有果膠，都具有潤腸通便的作用，有助于調節寶寶消化不良。

四、小米香菇粥。也是像平常那樣把大米洗干凈，然后把香菇洗凈切成蘑菇丁，待稀粥煮沸后加入香菇同煮至爛即可服用。因為香菇有健脾胃，助食的作用，所以服用這小米香菇粥可使寶寶開胃助食，常食還可緩解消化不良。