在懷孕期間，女性有很多的飲食禁忌。如果出現了肚子脹痛的情況，也一定要特別注意飲食方面，哪些該吃哪些不該吃。今天小編就來，具體的講一下肚子脹痛的時候吃什么能夠助消化？

1、益生菌或者是嗜酸菌。如果女性的體內缺乏了這些良性菌群，特別容易出現消化不良，導致肚子脹痛的現象。所以可以通過補充益生菌，來緩解胃脹肚脹的現象。當然也可以補充一些微生態的知己，比方說如奘靈水蘇糖，屬于腸胃中良性菌的營養液。

2、山楂，有化食消積的功效，并且能夠順氣止痛。特別適合于那些因為胸腹感覺脹滿，引起的疼痛。可以生著吃，也可以煮熟了吃，當然也可以泡水吃。

3、蘿卜當中含有豐富的維生素，以及磷和鐵等多種微量元素。經常吃蘿卜，對于緩解肚子脹痛有很好的功效。并且蘿卜又被稱之為小人參，功效和營養都能夠滿足孕婦的需求。