月經期間已經很讓女性受折磨和煩惱了，再出現月經回潮更是麻煩，讓人猝不及防，所以我們還是有必要去了解一下月經回潮的原因，避免發生這樣的情況。那么接下來一起來看下吧。

1、同房導致月經回潮。如果月經剛走就同房了，可以考慮是因為同房引起的。畢竟在這期間，子宮內膜沒完全修復，同房會加大子宮創面。

2、飲食因素也會導致月經回潮，還會伴有血塊。可能是因為月經期間著涼了，吃了涼性食物，導致月經排出不暢，出血月經回潮。

3、女性若是在經期情緒波動太大，心理壓力大，會導致月經回潮。所以在月經期要調整情緒，放松自己。

4、缺鐵導致月經回潮。女性來月經時會失血，鐵元素會流失，導致月經回潮。那么在這期間就要多吃些紅色、紫色食品，不要長時間坐著，多活動一下，促使骨盆血液循環。