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怎么預防甲狀腺腫大

怎么預防甲狀腺腫大

甲狀腺腫大的病人以中年的女性比較常見,早期的癥狀也不明顯,一般只是感覺到脖子有不適,癥狀比較輕,比較少有壓痛感,那么應該怎么預防甲狀腺腫大呢?

1、可以通過注意飲食營養的搭配,食物進補不能吃得太精細,營養要合適,需要攝入各種均衡的的營養,特別是多吃粗纖維食物,能夠促進腸道的蠕動,保持大便的通暢。

2、多吃富含碘元素的食物,比如海帶和干貝等等海產品食物都是富含碘的,還可以多吃油菜,芥菜,奇異果也是很好的選擇。還可以多吃蘑菇,香菇,菌類,干果類等等這些都是提高免疫力的食物。

3、多吃維生素含量高的食物,多攝入各種豐富的維生素,一定要保證維生素d的供給,同時也要及時補充維生素a和維生素c,如果還有貧血的情況,還可以 多補充鐵元素和維生素,比如動物的肝臟。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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