產(chǎn)后頭痛發(fā)生的時候女性盡量避免盲目的吃止痛藥，找準(zhǔn)原因是關(guān)鍵。

1、冰袋冷敷

將冰袋或冷毛巾敷在頭痛的位置，一段時間后血管收縮，頭痛就會得到一定的緩解。

2、多臥床休息

在頭痛發(fā)作的時候盡量避免劇烈運(yùn)動和體力勞動，找一個光線較暗溫度舒適的地方躺下休息，睡上一個小時后頭痛也會自然緩解。

3、按摩

按摩對緩解偏頭痛也是一個非常好的辦法，尤其是太陽穴的位置，用食指輕輕的按壓，力度要適中，不可用力過猛。

4、多喝綠茶

綠茶中的茶多酚物質(zhì)可以緩解偏頭痛，可以適量飲用。但是進(jìn)入哺乳期的媽媽盡量避免引用大量綠茶，以免對寶寶產(chǎn)生不良的影響。

5、適量運(yùn)動

瑜伽是產(chǎn)后緩解頭痛很好的辦法，可以促進(jìn)產(chǎn)后新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。

6、止痛藥

止痛藥雖然效果好，但不可以多吃也不可以盲目的吃。剛生產(chǎn)完的女性發(fā)生偏頭痛時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的服用止痛藥止痛。