其實月經不來雖然危害很大，但是只要在平時生活中多加注意，還是可以避免的。

1、飲食健康。多吃水果和蔬菜，每個禮拜都有一天進行全素餐，不要整天過“無肉不歡”的生活，肉可以吃，但是要適量。

2、多做運動。運動不僅能夠保持身體健康還能保持愉悅的心情，通過運動的方式進行壓力的排解和宣泄，可以時時刻刻保持好的心情。

3、有病及時看醫生。一旦身體發現不適，就要積極的看醫生，不要總是認為是小毛病不值得一看，最后將小病變成大病，嚴重影響自己的身體健康。

4、做好計劃生育。如果多次流產會嚴重損傷子宮，從而導致不來月經。

以上就是“不來月經的危害”的相關介紹，希望能對大家有所幫助。很多人把月經叫做“大姨媽”，這個詞充分說明月經和每一位女性朋友的關心，就像我們的親人一樣，同時她也是我們女性健康不可分割的一部分，所以，定期去做婦科檢查，發現疾病盡早治療，不要整天坐在電腦面前，適當的運動和旅游，放松心情，懂得享受生活，生活才會給你更美好的回報。