有時(shí)肚子脹氣的同時(shí)除了不舒服，還伴隨著疼痛感的同時(shí)，有時(shí)還有惡心的想吐的感覺，那么肚子脹痛的同時(shí)嘔吐是什么原因造成的呢，這又是怎樣的一個(gè)狀況，真的嘔吐是需要怎么去緩解調(diào)整身體狀況呢？

一、一般肚子不舒服出現(xiàn)脹氣，然后還有疼痛感，還伴隨著惡心的感覺，這種情況有可能是消化不良，胃腸道不適導(dǎo)致胃腸炎，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)胃腸脹氣的表現(xiàn)，有惡心，肚子脹痛，胃痛的癥狀。

二、就是因?yàn)橛捎谖竸?dòng)力障礙，胃腸不適引起消化不良后導(dǎo)致腹脹氣，胃腸炎等，出現(xiàn)惡心，想嘔吐。那么這時(shí)就要合理地調(diào)整我們的飲食習(xí)慣，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，或者吃涼的食物對(duì)胃腸道的刺激比較大，容易造成不適，吃一些有助于消化的食物，制定助于消化的食譜慢慢調(diào)整，準(zhǔn)時(shí)一日三餐，注意少吃多餐，細(xì)嚼慢咽；在生活習(xí)慣方面，我們要注意生活作息要有規(guī)律，盡可能避免受涼長時(shí)間熬夜；個(gè)人情緒方面，要調(diào)整好自己的心態(tài)，控制好情緒，心胸寬闊。