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寶寶輔食添加的營養素

寶寶輔食添加的營養素

維持人體生命所需的營養包括水、蛋白質、脂肪、維生素等,那么寶寶維持自身生命所需也必然需要這些營養素,那么具體需要補充多少,可以通過哪些方式補充呢?具體請看下文。

1、水

一般而言,寶寶每天需要至少100-150毫升水,這是相對于每千克體重而言的。剛開始時,寶寶是由母乳來喂養的,所以在此時期寶寶基本上不用添加額外的水,但人工喂養時,一定要注意寶寶每天水的攝入量。

2、蛋白質

蛋白質的來源很多,比如雞蛋、肉、牛奶等,以及各種豆類食物。所以說,這類元素獲取的方式非常多。但是對于不滿六個月的寶寶,不需要過多的補充蛋白質,而且如果寶寶不滿八個月,不能給他吃蛋黃,不滿1歲的寶寶不能吃蛋清,以防寶寶過敏。對于人工喂養的寶寶,家長應該注意寶寶蛋白質的每日攝入量。

3、維生素

缺乏維生素,會導致人體患上各種各樣的疾病,寶寶也不例外。對于寶寶來說,可以通過添加各種果蔬等輔食來幫助寶寶獲取這些維生素,以滿足每日生命所需。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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