寶寶出現打鼾的情況，媽媽們都很著急。其實不用著急，只要在日常生活中給他吃一些合適的食物，也能夠幫助調理這種癥狀。接下來小編就詳細的講解一下寶寶打鼾吃什么好？

1、豆漿

每天早晨可以給寶寶喝一杯熱豆漿，這對于打鼾的寶寶來說有益于改善病情，有些寶寶因為對奶粉中的某些成分不適應，會引起過敏反應導致充血而引起打鼾，這時我們可以用豆漿代替奶粉，就會減少打鼾癥狀的發生。

2、蜂蜜

在晚上睡覺之前，可以把一些蜂蜜攪拌在水中喝，這樣對于喉嚨有很好的滋潤作用，也能夠防止打鼾。蜂蜜還有抗菌抗炎的特性，能夠減輕喉嚨部位的堵塞，改善寶寶打鼾的癥狀。

3、香瓜

香瓜就是我們俗稱的甜瓜，它含有非常豐富的胡蘿卜素，檸檬酸，能夠清除體內的積熱，還有解毒的作用。

4、香蕉

我們都知道香蕉中鉀的含量非常的高，鉀能夠維持肌肉和神經的正?；顒?，如果每天給寶寶吃一點，可以改善身體的疲勞感，還能夠補充精力，減少打鼾癥狀的發生。