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如何預防尿結石

如何預防尿結石

尿結石在我們生活中已經是常見的一種病。如果患了尿結石,會出現腰酸腹痛,血尿等癥狀,嚴重的還會影響到我們的身體健康,在日常生活中,我們只有避免它的形成,才能很好的保護我們的身體,那么該如何預防尿結石呢?

首先要多喝水。喝水量少的人,患結石的幾率就會增加,尤其是那種在高溫工作下出汗多的人,更容易導致結石的形成。只有多喝水,才能減少尿液中鈣的濃度,通過多喝水,多排尿才會預防尿結石的形成。

其次改善飲食習慣。在吃含有草酸多的食物時。最好是用熱水處理一下,這樣能夠去除蔬菜中的草酸,從而避免了它與其他食物形成草酸鈣的可能性,也就避免了尿結石的形成。

最后多運動。患有結石的人在結石很小的時候是沒有任何癥狀的,如果多運動,結石小可以通過運動,飲水促進結石排出體外。如果平時活動量少,就會是比較小的結石,停留在體內,慢慢的變成大結石,結石長大后更不容易從尿液中排出。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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