想要得到更好的吸脂效果，要更快恢復正常，求美者們除了要注意以上幾點之外，還要做好飲食方面的調理和護理。

1.多吃有助于消化的食物

抽完脂之后，因為有一段時間都不可以運動，求美者必須要多吃有助于消化的食物，比如富含膳食纖維的食品。膳食纖維豐富的食物可以預防脂肪堆積，所以一定要多吃蔬菜水果和五谷雜糧等食物，盡量少吃肉。

2.豆制品有助于恢復

大多豆制品都不會含有太多的脂肪，這對減肥有著較好的作用。另一方面，豆制品含有十分豐富的蛋白質和維生素，每天應該適當多吃豆漿、豆腐等食物。

3. 富含維生素的食物也應該多吃

維生素對人體有著很大的益處，可以加快脂肪代謝。大家可以多吃水果，也可以在醫生的指導下服用維生素。

4.不吃發物

什么是發物？像牛肉、羊肉、海鮮等食物，都屬于發物，吸脂后患者千萬不要吃，以免引起傷口腫脹或者感染。