出虛汗不僅要陪很醫生進行積極的治療，同時在生活上也要進行注意保養，具體的注意事項如下：

1.不要單純的依靠藥物治療，在治療的同時必須加強體育鍛煉，生活作息正常，不要熬夜，在工作中要注意勞逸結合。

2.在飲食方面，不要吃辛辣的視屏，同時不能飲酒一些發物和動火的食品一定要少吃，最好是不吃，要多吃一些清涼降火的新鮮水果和蔬菜，可以多吃一些山藥，因為山藥可以健脾補肺同時還可以有效補虛養血。

3.在條件允許時，盡量保證居住的環境常年清涼，不宜過熱，熱則生火，不利于病情的治愈。

4.因為驚顫出汗，所以患者的被褥和衣物會經常處于潮濕的狀態，要及時的進行清洗和更換，保持干爽。

5.如果盜汗病狀嚴重，并且已經長期臥床，要注意加強家庭護理，避免產生褥瘡，同時觀察病人的排汗量，如果有較大的變化，要及時和醫生進行溝通，進行治療。