闌尾炎不是大病，但是疼起來卻很要命。從小朋友到老年人，都可能會發生闌尾炎這種疾病。在生活中，我們該如何來預防闌尾炎呢？

1、合理飲食。胃腸疾病當中，暴飲暴食是一大忌，暴飲暴食嚴重加大了胃腸的負擔，胃腸的正常運作受到干擾。飲食不規律，這餐飽那餐餓，這樣腸胃在這種經常變換的狀態下會很容易失去平衡。當胃腸功能發生紊亂時，闌尾炎就會發作。

2、注意保暖。讓身體機能能適應外界的變化，適時增減衣物，氣溫低時要注重腹部保暖，使胃腸維持于正常的功能狀態之下，可以有效預防闌尾炎。

3、學會調節情緒。闌尾炎患者當中有八成是情緒變化非常快的人，對自己的情緒無法控制，大喜大悲，過度憂愁，會使人的神經系統受到刺激，由此會引起胃腸失調。精神因素會使胃腸道有痙攣、弛緩的現象，會引起消化不良，便秘或者是腹瀉等諸多問題，由此引發闌尾炎。所以一個人健康的心態對于預防闌尾炎很重要。

4、驅除腸道寄生蟲。腸道寄生蟲能夠進入闌尾腔，使其發生阻塞，引發感染。所以要注意飲食衛生，定時驅蟲。