在身體毫無異常的情況下，白細胞偏高屬于正常的生理反應，是白細胞對于保護我們的機體，將入侵我們人體體內的細菌，病毒包圍，吞噬所導致的一個生理性白細胞升高。所以白細胞在我們人體中起著很重要的作用。但是，難免會有一些人由于白細胞的升高而出現身體問題的，那么這時當我們的白細胞升高時，吃什么食物是最好的？

一、多吃富含維生素的水果，例如蘋果，雪梨，甘蔗等，因為白細胞高常見于細菌感染，嚴重的組織損壞和壞死，白血病，大出血等，這時我們可以通過吃水果增強我們的免疫力，增強體質。

二、因為白細胞高患者不能吃具有刺激性的食物，特別是油炸，燒烤之類的，所以主要以清淡為主，多吃青菜，補充豐富的維生素和氨基酸，對于白細胞高具有緩解的效果。

三、平時也可以吃一些雞肉，甲魚，蘆筍等食物，因為這些食物當中所含有的營養物質都是我們人體所需的，在攝入后在治療或者緩解上起到一定的輔助作用。