牙結(jié)石在形成初期，通過(guò)刷牙或者清潔口腔能夠很容易去除掉，但是等到鈣化而成其他顏色之后，就很難去除掉了。牙結(jié)石的存在影響形象不說(shuō)，還會(huì)造成牙齦出血，牙齦炎、口臭等問(wèn)題，所以需要定期去除牙齦。

牙齦出去的小竅門主要有以下幾種：

1、 養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣：勤刷牙能去除掉牙齒表面和牙齒縫里的食物殘值，不過(guò)刷牙的時(shí)候需要講究方法，牙齒橫豎里外都要刷到，保證清潔的干凈，從而防止牙結(jié)石沉積。

2、注意飲食：少吃甜食等粘性很強(qiáng)的食物，多吃粗纖維的肉類及各種蔬菜。

3、定期口腔體檢：每年進(jìn)行一次口腔檢查，定期進(jìn)行口腔的體檢，可以全面知曉牙齒的情況，預(yù)防牙結(jié)石。

4、洗牙：洗牙能很好的去除牙結(jié)石，可去除附在牙齒跟牙齦中間的結(jié)石，牙菌斑，保持牙齒的干凈。

牙結(jié)石是附著在牙面上的鈣鹽沉積物，牙結(jié)石就如同水壺里的水銹，既影響美觀又不健康，日常要做好牙齒的保護(hù)工作，預(yù)防牙結(jié)石的產(chǎn)生，如果有牙結(jié)石產(chǎn)生，要及時(shí)的去除。