其實現在的人們越來越注重食療了，因為補充食物是非常重要的，里面富含很多的營養物質，比起吃藥簡直是好太多了。那么一起來了解下子宮腺肌病如何調理吧。

1、不要貪婪，月經前和月經后應該吃冷飲，冷盤，螃蟹，梨，柿子，西瓜，香蕉，苦瓜，綠豆，等冷涼食物，以免感冒凝血和痛經。

2、不吃酸，酸性食物有收斂作用，使血澀滯后，不利于經血的順暢運動和排出，所以痛經應盡量避免在月經期間食用此類食物。酸性食物包括米醋，咸菜，酸棗，杏，檸檬。

3、不要吃辛辣，有一些痛經的病人，有很多月經量，吃辛辣，刺激性食物，會增加盆腔充血，發炎，或引起子宮肌收縮過度，并增加痛經。

因此，痛經患者應盡可能少吃或少吃，如胡椒，大蒜，洋蔥，生姜，榴蓮和辛辣調味料。