患有子宮腺肌病的患者尤其要注意均衡飲食，養成健康合理的飲食習慣。患者需要補充足夠的礦物質，并且在飲食的口味上也要注意，避免食用的食物過咸或者過甜。要注意少食多餐，每一餐都要進食足量的水果、蔬菜、魚肉和雞肉等食物。

1、要保證每天攝取身體需要的足量的維生素等微量元素，如果不能夠從食物中獲得足夠的營養，也要通過口服營養品的方法來補充維生素。

2、患者尤其需要少吃寒食，因為是子宮疾病，寒食對于女性的子宮是非常不好的，容易造成宮寒。就算是夏天的天氣較熱，一些女性會喜歡吃寒食、喝很冰的冷飲，這些都會加重女性痛經和月經不調的癥狀。

3、現在女生很喜歡喝咖啡，但是咖啡會影響人體血管的收縮和血液的循環，尤其是在經期的時候，本身就血液不暢，這時候如果再喝咖啡，就容易造成血液流通不暢，加重痛經和經期不調的癥狀。