寶寶們一旦出現上吐下瀉的情況，就會使寶寶在身體上各項功能出現紊亂現象，精神會萎靡不振，食欲方面也會下降很多，為了寶寶能盡快的恢復，在飲食上就要注意一下，那么寶寶上吐下瀉吃什么食物好呢？一起往下看。

首先，如果寶寶是消化不良引起的上吐下瀉，在吃東西上減少食物的量，可以給寶寶吃一些清淡的又比較容易消化的食物，還可以吃一點山楂，蘋果等等的水果幫助消化。

其次，等寶寶嘔吐的癥狀稍微的有點緩解以后，可以給寶寶少喝一點水，次數一定要多，防止寶寶脫水現象，還可以熬點小米粥給寶寶喝，對寶寶的腸胃比較好，又能補充營養。

最后，寶寶們的腸胃系統都比較弱，爸爸媽媽們一定要在平時的時候就引起注意，不要給寶寶吃太涼的東西，添加輔食的寶寶也要循序漸進，一次不要給太多，種類上也要慢慢添加，直到寶寶身體完全適應才可以。