女性在分娩時，可能會遇到很多無法預測的問題。子宮內翻就是分娩時女性可能遇到的一種意外。那怎樣才能預防子宮內翻的發生呢？

預防子宮內翻首先是產婦需在產前有良好的身體素質，在孕期時應該多進行體育鍛煉，要注意一點，多進行體育鍛煉并不等于進行劇烈的體育鍛煉，這樣既可以提高自身的身體素質，可以避免在分娩時很多意外的發生。

接下來的預防任務就主要落在了醫生及助產士的身上了。在生產之前如果孕婦的子宮過大，胎兒體重太大，或者是懷了雙胞胎，羊水太多等問題都會造成子宮過大的情況，這種情況下分娩完成之后，應該給產婦注射宮縮劑以防止子宮內翻的發生。

胎兒娩出之后，產婦的宮底絕對不能大力擠壓的，也不可牽拉臍帶，如果需要人工剝離胎盤，應尤其注意避免牽拉到子宮壁。如產婦發生了不明原因的產后出血、休克，需立即進行陰道檢查，以便排出子宮內翻的情況。

最后就是建議準媽媽在生產時選一家，環境良好，醫務人員接生經歷豐富的三甲級以上的醫院，醫務人員豐富的經驗也可以幫助產婦避免子宮內翻情況的發生。