很多產(chǎn)婦在生完孩子之后，什么也不做，只是在床上靜靜的躺著看著自己的寶寶。其實在產(chǎn)婦的保養(yǎng)過程中，很多做的都不對，那么產(chǎn)后護理常見誤區(qū)有哪些？

1、不刷牙

在產(chǎn)婦出生后的一個月內(nèi)，身體機能的各個方面都沒有得到恢復(fù)，他們不能堅持冷而粘的東西，否則他們很容易從根本原因上掉下來。但是，如果在一個月內(nèi)，沒有有效地清潔口腔，很容易引起，諸如牙齦炎和牙周病的問題。因此，有必要刷牙，并避免接觸冷水以留下疾病。

2、定期喝茶

多種肉湯可以增加牛奶的分泌，但茶中含有的鞣酸會影響腸道內(nèi)鐵的吸收，容易引起產(chǎn)后貧血。此外，茶水還含有咖啡因。母親喝完茶后，不僅難以入睡，而且影響身體恢復(fù)。咖啡因也可以通過牛奶進(jìn)入嬰兒的身體，導(dǎo)致腸痙攣或哭鬧沒有明顯的原因。

3、長期飲用紅糖水

有些媽媽每個月都喝一次紅糖水，認(rèn)為它們能促進(jìn)血液循環(huán)和血液循環(huán)，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出。這真的是產(chǎn)后補貨的一種獎勵，但它不會像喝酒一樣長。因為，在出生后的第10天，惡露開始逐漸減少，子宮收縮恢復(fù)正常。如果長時間飲用紅糖水，會增加惡露血量，導(dǎo)致持續(xù)失血，引起貧血。通常，出生后飲用紅糖水的時間適合7-10天。

4、做飯必須加酒

酒精的作用是血液循環(huán)。剛分娩后，向孕婦添加一些料酒可以幫助排泄惡露。但是，如果惡露已經(jīng)清理干凈，用酒精烹飪食物是不合適的，特別是在夏季。由于葡萄酒可能會導(dǎo)致子宮收縮不佳，糖錠不會流失。

5、每天吃大量的雞蛋

盡管雞蛋富含高品質(zhì)的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，但它們適合母親消費，但并不盡可能多。人體不能完全吸收雞蛋，但會增加胃的負(fù)擔(dān)，影響各種食物的攝入量，造成營養(yǎng)攝入不平衡。這不僅對媽媽的身體恢復(fù)不利，而且不利于牛奶的分泌。一般來說，每月吃3-4個雞蛋更為合適。