卵泡發育不好可以通過食療來調理，所以大家在日常的生活中，可以關注一下這些飲食，這樣就可以很好的治療有卵泡不排卵的問題。那么，有卵泡不排卵吃什么好？

1、谷類：不排卵的女性可能導致精子無法受精，因此難以懷孕，所以排卵對下一代至關重要，而不是排卵可能導致女性身體機能障礙、月經失調等。因此，對于不排卵的女性，他們應該在日常生活中多吃些谷物。這些食物含有大量的可促進女性排卵的植物雌激素。

2、豆類食物：女性在日常生活中，應適當多食含有植物雌激素的食物，因為很多時候，女性不排卵的情況大多是由于體內雌激素水平低導致植物生命中含有多種類型的活性雌激素，如黑豆、黑豆漿、黑豆湯等。

3、茴香，葵花籽，洋蔥等食物中也含有豐富的雌激素，所以也適合不排卵的女性。