其實很多孕媽媽都時常會毫無緣由地生氣，或者經常會感到十分煩躁，大家不要再以為這是懷孕期的正常反應，因為這很可能是上火了。孕婦上火十分普遍，一般都表現為臉上長痘痘、口腔潰瘍、愛發脾氣等，如果不去重視，最終會導致便秘或者更為嚴重的后果。

孕婦上火其實并不難解決，但大家不要覺得喝涼茶就可以了，孕婦是不可以亂吃藥的，涼茶也不可以隨便喝。那么，女性在懷孕期間要如何降火才更安全更有效呢？

綠豆湯。綠豆湯是孕婦降火的好選擇。綠豆具有清熱解毒的作用，在夏天喝對身體很著很大的幫助。孕婦在上火的時候，喝適量的綠豆湯可以達到快速降火的目的，同時還可以解決水腫的問題。

菊花茶。菊花茶也很適合孕婦降火食用，菊花的作用很多，不僅能清熱解毒，還可以有效去胎毒。據了解，在懷孕期間經常喝菊花茶的孕婦，生下來的寶寶都特別干凈。