出現不育怎么辦？一般夫妻性生活正常，有沒有采取任何避孕措施，如果一年以上還沒有懷孕則可視為是不育。一旦出現不育對一個家庭的打擊是很大的，那么，不育怎么辦？

心情是引起不育的的重要因素，心情長期郁悶會影響肝氣郁滯導致不育，所以一個輕松愉快的心情非常重要，既可以營造良好的家庭關系，還可以提高受孕率。

不育不僅是女性的問題，男性因工作壓力大、有抽煙喝酒嗜好也會造成精子畸形而導致不育，所以男性朋友也要注意保養自己，盡量不要吸煙喝酒。

女性過于肥胖也會導致不育，肥胖女性大多數都是食欲旺盛，運動少會導致月經量少、全身乏力、白帶增多，所以女性朋友一定要控制自己的體重，適當運動，避免肥胖。

男性過于肥胖也會導致精子少，甚至無精子，會出現身體乏力、性欲減退而影響受孕。

由此可見，不育不但只是女性方面的問題，是夫妻雙方共同的問題，不育怎么辦？要治療不育就要從根本上預防不育，夫妻雙方多鍛煉，夫妻關系和睦，這是都是受孕的基礎。