女性在產(chǎn)后的子宮收縮是很重要的，產(chǎn)婦朋友們應(yīng)該對(duì)此多做一些了解，以判斷自己子宮收縮狀況是否良好。

1、女性剛剛生產(chǎn)過(guò)后的子宮底部，可以從肚臍處觸碰到。在產(chǎn)后子宮收縮良好的時(shí)候，會(huì)在半個(gè)月之后，因?yàn)樽訉m的收縮，就沒辦法再摸到宮底。如果還可以摸到，就證明子宮收縮的不好。

2、女性在分娩過(guò)后都會(huì)有惡露排出，而通過(guò)惡露的觀察，就可以了解到子宮的收縮情況。惡露正常的情況下，在產(chǎn)后的四五天是紅色的，七天后會(huì)轉(zhuǎn)為褐色，十天以后顏色就會(huì)逐漸變淡，直到變?yōu)榘咨郝恫粫?huì)出現(xiàn)難聞的氣味，通常在30-40天左右消失。如果惡露的顏色變換過(guò)程延長(zhǎng)，如本該七天左右變?yōu)楹稚膼郝?，?jīng)過(guò)了十多天還是紅色，就說(shuō)明子宮收縮不良。

通過(guò)對(duì)宮底的觸摸和對(duì)惡露的觀察，產(chǎn)婦就能夠準(zhǔn)確的判斷出自己的子宮收縮狀況。在子宮收縮不好的時(shí)候，就要及時(shí)的采取措施。