內痔便血是由于大便干燥導致反復出血，給人的生活帶來很大影響。很多人都會碰到這種情況，內痔便血十幾天沒好該怎么辦？下面小編給大家幾條建議，希望可以幫助患者早日康復。

1、要保持大便通暢，養成每天排便的習慣。多吃蔬菜水果可以防止便秘。如果已經出現便秘，可以多吃蜂蜜或者芝麻油，有利于通便，一定要少吃辛辣刺激食物。

2、保持的肛門的清潔。每天要清潔肛門，尤其是如廁后，要保持肝門的干燥，以免肛門感染加重病情。

3、加強鍛煉，預防感染。痔瘡破裂容易受到大便污染而發炎。所以，內痔便血可是適當服用通便、消炎止血的痔瘡膏，除此之外要加強鍛煉，促進血液循環，減少痔靜脈的壓力。

4、每天可以自己跪在床上，取胸膝位，練習提肛運動，對減少痔出血也有較好的效果。

5、內痔便血可以受多種因素引起，所以平時個人一定要注意衛生，養成良好的生活習慣，不要久蹲久坐，多鍛煉，可以加速內痔便血的恢復。