大家在發現自己有竇性心動過緩的時候，不僅要積極地進行治療和調理，還要在日常生活中多加注意，護理保健也很最重要的。

1、日常中要保證有充足的休息時間，還要避免情緒劇烈波動，進行一些適合自己的運動。如果情況嚴重的話，最好是臥床休息。而且家屬也要盡量的保持安靜，以免打擾到病人休息，嘈雜的環境很可能使患者的病情加重。

2、出現竇性心動過緩的人，不要穿過緊的衣服，最好是選擇寬松一些休閑裝。在出現了呼吸困難的時候，可以將衣服解開。如果躺著會使呼吸不順暢，可以采取半臥位的姿勢。

3、在飲食方面也要多加注意，盡量選擇高維生素、高營養以及易消化的食物。煙酒很容易引起心律失常，所以要盡量的遠離。

竇性心動過緩的患者在平時要關注自己的心跳狀況，保持良好的作息時間和飲食習慣，并且每天的休息要充分。