女性在喂奶不當和斷奶之后，很容易使乳汁淤積在乳房之中，進而生出乳塊。下面小編就和大家分享幾種消除乳塊的方法。

1、女性在乳房中出現乳塊的時候，可以采用熱敷的方法來消除乳塊。將熱毛巾覆蓋在乳塊上，待冷卻后就換一條熱毛巾，如此反復幾次，可以使乳塊軟化。不僅有利于積乳的排出，很能夠有效的緩解疼痛癥狀。也可以使用熱水對乳塊進行淋浴，也有使乳腺暢通、消除乳塊的作用。

2、乳房有乳塊的時候，也可以使用吸奶器將淤積的乳汁吸出來。雖然會有一些疼痛，但是這種方法對于消除乳塊很有作用。而且在熱敷、熱水淋浴之后使用效果更佳。

3、如果女性朋友們無法自己將乳塊消除，還可以請催乳師來幫忙，以專業的手法以及經驗，通常能夠很快的消除乳塊。

小編所介紹的幾種方法對于消除乳塊都有很好的效果，如果女性乳房內的乳塊，使用以上方法不奏效的話，就只能到醫院進行治療。