乳腺增生大多數都是良性的乳腺增生，其癥狀和早期的乳腺癌比較相似，但是乳腺癌的增生是惡性的，一旦發病很難控制病情，對人體的危害也很大。而乳腺增生和女性的內分泌、生活習慣、飲食有關，所以發生乳腺增生之后在生活中也要做好護理。那么乳腺增生怎么選擇文胸呢？

1、大小合適

因為乳腺增生的女性經常會感到乳房有腫塊、乳房疼痛，最好選擇大小合適的全罩杯文胸，這樣子可以給乳房足夠的支撐，也可以預防乳房下垂。

2、面料舒適

女性們選擇文胸最好選擇面料舒適、透氣的純棉面料，這種面料對乳房來說是安全的，不會對乳房有不良刺激。

3、肩帶要寬

文胸的肩帶選擇寬一些的對女性也有好處，可以減少肩部的承受壓力，減少肩部疼痛，而且還可以預防副乳的出現。

4、無內托

現在很多女性為了塑造完美形狀的乳房曲線，都會選擇一些帶有鋼托的內衣，穿這種文胸可以解決胸部下垂的問題，但是有鋼托的內衣對乳房的擠壓會更加嚴重，并不能緩解乳腺增生，反而會導致乳腺疼痛感更強。