人在咳嗽時(shí)如果咳嗽特別劇烈，就容易引起慢性支氣管炎，也可能會(huì)造成其他的一些呼吸系統(tǒng)疾病。尤其是幼兒和老年人體質(zhì)偏弱，止咳平喘的藥物相對(duì)來說副作用比較大，所以建議幼兒和老年人在咳嗽氣喘時(shí)進(jìn)行食療。

一、紅糖姜棗湯。

準(zhǔn)備紅棗和紅糖各30克，在切15克的鮮姜片。將三者混合在一起后，加入三碗水開火煎制，直至水只剩下之前的一半。這時(shí)將煎好的湯汁趁熱服用，服至微汗。

紅糖姜棗湯，對(duì)于緩解傷風(fēng)咳嗽引起的氣喘有比較好的療效。

二、蘿卜蔥白湯。

準(zhǔn)備1個(gè)蘿卜和6根蔥白，同樣是15克的生姜片。鍋內(nèi)加入三碗水將蘿卜切塊煮熟后再放入蔥白和姜。將水煎制僅剩一碗的量，這是趁熱就可以服用，注意要湯渣同服。

蘿卜蔥白湯可以緩解傷風(fēng)，引起的咳嗽氣喘。

三、蒸白蘿卜蜂蜜。

先取30克蜂蜜，準(zhǔn)備1個(gè)白蘿卜，5粒白胡椒，還要準(zhǔn)備兩克麻黃。把蘿卜清洗干凈，切片之后在容器內(nèi)把蜂蜜和白胡椒、麻黃放入白蘿卜里，再下鍋蒸制半小時(shí)，蒸熟后趁熱服用。

這個(gè)方法可以用來治療風(fēng)寒咳嗽引起的氣喘。