長期流鼻涕是一件很苦惱的事情，凡是有此類癥狀的人都希望能夠快速的恢復正常，不再出現流鼻涕的現象。

1、出現了長期流鼻涕的情況，大家首先要確認自己流鼻涕的原因，才能針對性的解決。不過也有一個通用性的方法，能夠有效的改善流鼻涕的癥狀。

2、長期流鼻涕的時候，就說明是鼻粘膜的分泌物過多，很有可能是受到了刺激。大家可以使用鹽水沖洗鼻腔，早晚各一次便可以起到效果。在清洗鼻腔的時候要徹底一些，將污垢和鼻涕清洗干凈后，鼻粘膜就不會再受到刺激，也就不會過多的分泌鼻涕了。

3、大家使用的鹽水可以自己配置，在剛開始使用的時候，鹽水的濃度不要太高，以免引起不適，等到適應了之后，再逐漸的提升濃度。

長期流鼻涕大多是由炎癥刺激鼻粘膜所造成的，所以使用鹽水來清洗鼻腔，便可以消除炎癥，改善流鼻涕的情況。