斷奶后，媽媽的乳房內會殘留一些乳汁，如果不能及時排空，會引起乳房內形成硬塊兒。其實這種現象很常見。

乳房內有硬塊，可以使用毛巾沾浸透熱水敷在乳房上。在熱敷之后，可以對乳房進行輕柔的按摩。可以使用吸奶器，將乳汁吸出一部分，但是不能全部吸出，否則會使乳汁再次分泌。

在斷奶回奶期間，一定要盡量減少對乳房的刺激。乳房和乳頭接受的刺激少，泌乳素接收不到信號，分泌量也會減少，只有這樣乳汁才會分泌的越來越少。最重要的是媽媽一定要忍住不要讓寶寶吮吸乳頭，更不要讓寶寶摸乳房。在淋浴時應該避開熱水刺激乳房。

乳房內出現硬塊最好能去醫院做一次詳細的檢查。雖說在斷奶和回奶期容易有乳房硬塊出現，但乳房硬塊也是乳腺疾病的癥狀，而且斷奶和回奶期也是乳腺疾病高發的一個時間段，為了避免嚴重的病理原因導致乳房硬塊，耽誤病情，出現乳房硬塊媽媽應該重視起來。