有些備孕女性出現月經推遲等情況會誤以為是懷孕，經鑒定是假性懷孕后心情會大受影響，沮喪至極，會感覺自己身體是不是出問題了，怎么會發生假性懷孕這種事情呢？其實大家并不用擔心，很多備孕的女性多少都會出現類似的假孕經歷，只要正確對待，積極調整心態，遲早會真正懷孕當上媽媽的，出現了假性懷孕應該怎么辦呢？

首先要知道，單純依靠月經周期來鑒定懷孕是不準確的，有時會偶爾出現月經推遲較久或者一些疾病也會導致月經出現紊亂。如果女性出現月經推遲等情況，同時又處于備孕期，可以通過早孕試紙進行監測，如果試紙顯示未懷孕，月經又遲遲未來的話，可以去醫院進行檢查，看是否是因為內分泌紊亂引起的月經不調等情況。

備孕女性要保證豐富的營養，充足的睡眠，除此之外，備孕要寶寶不能操之過急，健康穩定的心態很重要，如果一直處于緊張焦慮中，身體內的激素會受到影響，就容易出現假性懷孕的癥狀。