發生假性懷孕的女性，除去一小部分是由于紅斑狼瘡等疾病導致的，其中大部分原因還是由于心理因素造成。所以備孕的女性一定要保持良好的心態，不能給自己太大壓力，身體健康，心態良好，孩子自然而然會來的。那么預防假性懷孕的方法有哪些？

1、心態平和：尤其是一些備孕時間較長的女性，如果遲遲沒有懷孕，通常心理壓力會比較大。此時要學會給自己解壓，找朋友聊聊天，跟家人溝通傾訴，都是緩解備孕壓力的方法，總之備孕的女性一定要用平和的心態去看待懷孕這件事。

2、定期檢查：備孕的女性可以借助醫療手段幫助懷孕，比如可以通過超聲波檢測排卵的時間和卵泡的質量，做到有的放矢，就可最大程度的避免假性懷孕的出現。

3、針對治療：一些疾病也會讓身體出現異常，導致假性懷孕的出現，因此處于備孕期的女性要先將身體的疾病治療好，以免因為疾病的發生，不光會出現假性懷孕，甚至還會影響正常的懷孕。