身上起紅疙瘩，除了用藥物治療以外，還可以多吃對皮膚有益的食物來緩解病情。那么身上起紅疙瘩吃什么好呢，下面給大家介紹幾款菜譜。

1、桑葚芝麻膏

材料：桑葚、黑芝麻、麥冬、蜂蜜、生地

做法：將材料清洗處理干凈備用；將生地和麥冬放入砂鍋內加水熬煮三十分鐘取出藥液；再加適量清水煎煮三次；降所有藥液與桑葚和黑芝麻一起煎煮至粘稠；加蜂蜜調味即可出鍋。

這款桑葚芝麻膏加開水沖服飲用，可以很好的滋陰潤燥祛風止癢，非常適合皮膚瘙癢的患者飲用，但要注意糖尿病患者不適合喝這款桑葚芝麻膏。

2、銀花枇杷飲

材料：金銀花、枇杷

做法：將枇杷洗干凈去核搗爛備用，將枇杷和金銀花放入杯中，加開水沖泡即可飲用。

金銀花有很好的散熱止癢功效，這款銀花枇杷飲非常適合皮膚瘙癢的患者飲用。