人類的身體無法自主合成維生素c，所以想要滿足機體的需求，就必須不斷的通過外源進行維生素c的補充。那么怎樣來判斷寶寶是否缺乏維生素c呢？

1、寶寶的皮膚上經常會有針樣大小的血點，經常牙齦出血這可能提示寶寶體內缺乏維生素c。

2、寶寶經常感冒，容易生病，這說明其抵抗力下降，或許是因為缺乏維生素c所致。

3、寶寶身上如果出現傷口，但卻遲遲難以愈合，傷口容易感染說明寶寶體內缺乏維生素c。

4、寶寶骨骼鈣化不全，并且存在軟骨脆弱的這些身體發育不良的癥狀，說明寶寶體內缺乏維生素c。

5、嚴重缺乏維生素c的寶寶及小腿形態，易往里彎曲，大腿外翻。一點輕微的動作就會感到腿部疼痛。

一般來說，母乳中含豐富的維生素c，寶寶身體發育的需求可獲滿足，所以大多數母乳喂養的寶寶不會缺維生素c。如果寶寶是配方奶粉喂養，配方奶粉中的維生素c足夠寶寶使用。需要注意的是，寶寶添加輔食之后，奶量減少這種情況，如果奶量減少，就有必要在輔食中給寶寶多添加含有維生素c豐富的食物，比如蔬菜泥和水果泥等。