水果除了口味香甜受歡迎外，它也同其他食物一樣為我們提供著必要的營(yíng)養(yǎng)素。水果中維生素C的含量最多。加之一般的水果都是生吃，果汁內(nèi)的維生素C可以免遭其他因素的破壞而全部被人體而吸收。同時(shí)水果含有一些有機(jī)酸可以刺激消化液的分泌，從而幫助消化。

那么，寶寶拉肚子吃什么水果呢？

首先，選擇蘋(píng)果。“一天一個(gè)蘋(píng)果”是人們熟知的健康口號(hào)。的確，蘋(píng)果含有豐富的糖類(lèi)、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱(chēng)為“全方位的健康水果”。同時(shí)，蘋(píng)果中的果膠能凝結(jié)稀水，讓寶寶盡快好起來(lái)。

其次，選擇當(dāng)季水果。新鮮水果能夠更好地保存營(yíng)養(yǎng)，避免反季節(jié)而造成的營(yíng)養(yǎng)流失和對(duì)小孩身體不利的情況，比如，夏季西瓜，春季櫻桃。當(dāng)然，最好不要多食，避免引起腸胃不適，加重病癥，如果寶寶不喜歡這種水果，可以由媽媽吃一些，通過(guò)乳汁讓營(yíng)養(yǎng)傳遞到寶寶體內(nèi)。