在長期腹脹的時候，就該及時的采取措施來改善這種狀況。大家可以從導致腹脹的原因來著手進行解決。

1、如果有長期腹脹的情況，患者不可拖延，以免病情加重。最好是到醫院進行檢查，以查找腹脹的原因，還可以排除一些重大的疾病，因為有些嚴重的胃腸疾病都會出現長期腹脹的癥狀。

2、在找到了腹脹的原因之后，就可采取針對性的措施。如果是由胃酸過多而引發的腹脹，通常還會伴有打嗝、泛酸的癥狀。患者可以服用相應的藥物，并且在飲食中要避免食用寒性、甜味以及酸味的食物。

3、經常便秘的患者也很容易導致腹脹，這就需要對便秘進行治療。在便秘被治好以后，腹脹的現象自然就會消失。如果便秘情況嚴重，就要服用通便的藥物，并在平時多吃些可以增加胃腸蠕動的食物。

想要解決長期腹脹的問題，首先就要找到導致腹脹的原因，而后再針對性的采取措置，才能夠取得良好的效果。