心慌是一種癥狀，多是由于心臟中的疾病引起。但也有可能是自身因素導(dǎo)致，如果長期的出現(xiàn)心慌，對我們身體是有一定的影響。這時總出現(xiàn)心慌，具體該怎么辦呢？

1、如果總是出現(xiàn)心慌，就需要找一下原因。這些原因，心慌是因為工作壓力大，焦慮緊張，熬夜失眠導(dǎo)致的話，就需要在生活上進行調(diào)理，然后多休息，還要注意勞逸結(jié)合，并且多參加一些戶外活動，這種情況下是不需要進行處理，就可以緩解。

2、如果在出現(xiàn)其他的情況，是由于心臟的疾病導(dǎo)致，例如頻發(fā)性的房性早搏以及頻發(fā)性的是性早搏，心律失常，陣發(fā)性的心房顫動，在這種情況下，就需要找出心律失常的原因。

3、如果是因為冠心病，就需要積極的治療，如果是一些原發(fā)性的心肌病就需要改善心肌代謝，營養(yǎng)心肌，來糾正心衰，同時還要治療早搏。

4、還有一些情況是因為其他疾病導(dǎo)致，例如甲狀腺功能亢進，感染發(fā)熱，嚴重的貧血都會使患者出現(xiàn)心慌的情況。這種情況下，就需要治療原發(fā)病，在原發(fā)病治療后，就可以使心慌的癥狀緩解。

心慌的出現(xiàn)一定要及時查找原因之后再進行判斷，如果不是疾病因素，而是其他的外部因素導(dǎo)致，就無需太過緊張。如果是疾病因素導(dǎo)致，就一定要積極的去治療疾病。