月經回潮，在大多數情況下并不會對身體有什么損傷。在查明原因后，還是應該要多一些質疑事項。和月經期不同，月經屬于正常的女性生理。而回潮可能會對女性身體健康造成不好的影響。

但是，月經回潮期間和月經期間一樣，同樣要注意一些小問題。

首先，這個時間段不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，否則容易導致經血排出不利，引起痛經。注意多飲開水，保持大便通暢。

其次，要多吃一些新鮮水果和疏菜，不要選擇蔥蒜韭姜等刺激運火之物。如果氣血虛的話，平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，

最后，舒適寬松的家居服是月經期和月經回潮期共同的選擇。如果穿緊身衣褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液的循環，造成陰部充血水腫。

總而言之，月經回潮和月經并不相同，不可一概而論，最好能夠界別清楚。