積乳囊腫雖說不是什么大病，但還是應該多加注意，飲食保健就是其中的一個方面。

1、禁食寒涼辛辣之物：女性在產后多虛多瘀，所以一定要禁食生冷、寒涼的食物。生冷傷胃，寒涼造成血凝，惡露難下，容易引起產后腹痛身痛等諸多疾病。同時女性產后大量失血失津，身體多呈現陰虛內熱之狀，所以蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物一定要忌食。若女性進食辛辣的食物，不僅容易引起自身便秘、痔瘡等疾病，還可能通過乳汁形成影響寶寶的腸胃功能。

2、產后飲食不宜大補：其實人在妊娠期間已經為日后生產作做好了充分的營養和能量準備。滋補過量的產后女性容易患肥胖癥，繼而引發多種疾病。產婦過于肥胖還可引起乳汁中脂肪含量增多，最終造成嬰兒的肥胖或者腹瀉。

3、蔬菜水果不可少：新鮮的蔬菜水果，不但能夠補充肉蛋類食物中缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進產婦食欲，幫助其消化排便，能夠有效防止產后便秘的發生。

4、中藥食療要對癥：身體情況正常的產婦不需要通過藥物進補，只需要針對自身癥狀用些中藥并且配合食療調理即可。比如缺奶可用通草、豬蹄、桔梗等通經下乳；產后腹痛、便秘可適當加些當歸、核桃仁、黃酒活血化淤，潤腸通便。