慢性咽喉炎在成人中的發(fā)病率很高，所以大家應(yīng)該有意識(shí)的進(jìn)行預(yù)防。下面小編就跟大家說(shuō)說(shuō)慢性咽喉炎要怎樣預(yù)防。

1、有些職業(yè)的人會(huì)很容易患上慢性咽喉炎，比如教師，這就需要在平時(shí)保護(hù)好咽喉部位。最好是在每天清晨使用鹽水漱口，可以起到消炎作用。尤其是在出現(xiàn)了咽喉不適的時(shí)候，會(huì)有很好的作用。

2、平時(shí)要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，在進(jìn)餐過(guò)后要水口，以減少口腔細(xì)菌繁殖的基礎(chǔ)。要保證室內(nèi)有適宜的空氣濕度，在天氣干燥的時(shí)候可以使用加濕器。

3、大家可以多吃一些具有去火作用的水果，比如雪梨、荸薺等，遠(yuǎn)離刺激性強(qiáng)的食物。

4、平時(shí)不要大聲喊叫，避免咽喉部受到傷害。還要加強(qiáng)身體鍛煉，以提升自身的免疫力。

慢性咽喉炎的預(yù)防要從日常的點(diǎn)滴小事做起，只要平時(shí)采取以上的預(yù)防措施，就可以極大地降低慢性咽喉炎的發(fā)病幾率。