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盆腔臟器脫垂如何預防

盆腔臟器脫垂如何預防

盆腔臟器脫垂這是一種退行性疾患,如果真正發生了,會給患者自身帶來很大的傷害以及一定程度的影響,所以,應該做到預防為主,防治結合。那么,有什么可以有效預防盆腔臟器脫垂的好辦法呢?

1、青年時期

進行計劃生育,少生優生;定期做好孕前檢查,在懷孕的過程中,要注意休息,不進行過量的體力勞動以及定期進行孕期檢查。在產后注意營養的攝入,注意休息,也要避免久站、久坐、久蹲。產后媽媽可以做一些產后體操等有助于身體的恢復;

2、中老年時期

在中老年時期就可以做一些鍛煉,例如盆底肌鍛煉,避免營養過度地攝入,導致肥胖,注意適當控制自身體重。也要減少提重物,避免弄傷自己。要及時治療便秘、咳嗽等疾病,時刻注意自己身體的變化。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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