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骨質增生吃什么好

骨質增生吃什么好

食物不僅能給我們人體提供營養,也可能會加重我們的病情,所以如果身體有疾病則應該注意飲食,多吃對病情有益的食物。對于骨質增生的患者來說應該多吃些高鈣的食物,如牛奶、豆制品、雞蛋還有新鮮的蔬菜水果,補充鈣質對于骨骼有益,有助于緩解骨質增生的情況。而一些富含維生素的食物,如燕麥、海帶、魚類等,對于患者的健康也有益,能給增強患者的身體素質,加速病情的恢復。如芒果、橘子、香蕉等食物,都富含抗氧化劑,且有助于緩解發炎的情況,所以有益于緩解病情。

除了應該多吃一些對病情有益的食物以外,患者也應該均衡飲食,避免暴飲暴食。應該適當控制體重,如果過于肥胖,會加重膝關節等骨骼處的負擔,這不利于病情的恢復。所以骨質增生的患者應該避免過于肥胖,控制飲食,以免對關節造成更大的損傷。同時也要適當進行體育鍛煉,活動關節能減輕骨質增生的情況,但也要避免長期進行劇烈的運動,以免對骨骼造成傷害。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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